HabitReShape – 用"自言自语"无痛戒掉坏习惯

一秒生成咒语

输入你想改的习惯，AI 立即给你一句 5–10 秒专属脚本。

真人录音

把意志力装进自己的声音

• 一键录音：3 秒读完咒语，系统自动降噪、加温柔混响。
• 循环播放：番茄钟、地铁、刷牙、睡前——随时随地听自己"劝"自己。
• 脑科学加持：研究显示，人对自己声音的镜像反应最强，亲密度 +300%，服从率 +47%。

AI 音色克隆

不开口也能"亲自说"

• 30 秒采样：随便读两句诗，AI 立刻克隆你的音色、语调。
• 隐私锁：声音模型仅存在本地，不上传云端，连我们也听不见。
• 多情绪开关：温柔鼓励版、严厉警告版、慵懒睡前版——一键切换。

场景混音

让咒语钻进潜意识

• 背景音自由配：咖啡馆白噪、雨声、轻音乐——音量自动压在你声线之下，形成潜意识锚点。
• 睡眠模式：渐入渐出，20 分钟后自动停止，不吵醒深睡。

最小行动启动

第一天只要求"把运动鞋穿上"，第二天"站 1 分钟"，第三天……小动作不会骗你的大脑：这很简单，我可以。

场景急救包

到吸烟区？手机提醒弹出"应急咒语"；深夜刷手机？一键切黑白屏 + 语音"停！"瞬间打断冲动。